沐浴期を過ぎて生後1ヶ月からのお風呂の入れ方＜年子・双子編＞

一般的に新生児期の入浴は"沐浴"と呼ばれますが、新生児期を過ぎて生後1ヶ月検診で問題がなかった場合、大人と一緒にお風呂につかれるようになりますよね。

でも、いざ新生児期が終わるとどうやって大人と一緒にお風呂に入れたらいいんだろう、と困りませんか？

家族など手伝ってくれる人がいればどうにか入れられても、自分ひとりの時は・・・？

赤ちゃんひとりでも大変なのにそれが年の近い年子、双子となるともっと大変です。

そんな年子・双子育児で生後1ヶ月からのお風呂の入れ方を、大人が2人いる場合と大人1人でいれる場合でそれぞれご紹介したいと思います！

まずは入浴の基本の支度から

入浴時、赤ちゃん1人でも年子・双子でも同じ基本の支度のやり方を説明します。

大人1人で入れる場合も大人2人で入れる場合も同じです。

＜お風呂（湯船）の温度＞

寒いからと言って温度を大人と同じくらいに高くしてしまうと赤ちゃんはすぐにのぼせてしまいます。「熱い」「寒い」と言えない赤ちゃんだからこそ、

など様子を常に確認しましょう。

また、温度が高いときは長湯にならないように注意しましょう。まだ生後1ヶ月ですので、目安の時間は沐浴時と同じ数分で大丈夫です。

＜シャワーの温度＞

シャワーは体感温度が低くなりますので、湯船が38から39度前後だったのに対して少しだけ温度をあげても大丈夫です。

ただ、温度をあげすぎると赤ちゃんは熱く感じやすいので注意しましょう。

＜セットするもの＞

下から順に重ねてセットしていきます。

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1まず1番下に洋服を広げます（数枚ある時は袖を重ねて通しておいて、着替えさせやすくします）

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2次に広げた服の上にオムツを広げておきます

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3最後にバスタオルを広げて置き赤ちゃんが出たときにすぐ包んであげられるようにします

着替えさせるところに服とタオルのセットを用意します。なるべく浴室から近い方が良いです。

2人分用意して1セットは広げておき、もう1セットは近くに置いておきます。

このとき赤ちゃんのスキンケア用品も用意しておくと便利です。

衣類のセットはハイローチェアの上など、平面で着替えさせやすい高さの場所がおすすめです。

ハイローチェアがない場合は、床に赤ちゃんの布団や大人の座布団などをひいて、その上に服やバスタオルをセットするやり方でも大丈夫でしょう。

＜あると便利なもの＞

大人2人で年子・双子の乳幼児2人をお風呂に入れる場合

大人１　大人２　子ども１　子ども２　とします。

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1大人１がお風呂に入り、自分を洗う

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2子ども１を呼び、洗う→一緒に湯船へ

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3大人２はお風呂に入り自分を洗う、この間子ども２を脱衣所で待たせている(この間に大人１子ども１はあがって子ども１のスキンケアと着替え)

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4子ども２を大人２が洗う→一緒に湯船へ

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5大人２子ども２がお風呂からあがって子ども２のスキンケアと着替え

スキンケア、着替えは手が空いている方がします。

大人の着替え、スキンケアは待ち時間などができたらします。子ども２があがるのを待っている間や、子ども２の着替え中がおすすめです。

子供の待たせ方は、寝返りの打てない赤ちゃんはバウンサーやハイローチェアに寝かせます。

バウンサーなど待つ場所がない場合、ステップ３でお風呂から上がった子ども１を大人２が受け取って着替えさせ、大人１が子ども２を洗い湯船に入れましょう。

大人２は子どもたち全員のお風呂が終わってから（または1番先に）入浴するようと良いでしょう。

大人2人で年子・双子の乳幼児2人をお風呂に入れる＜赤ちゃん用の浮輪があるとき＞

大人１　大人２　子ども１　子ども２　とします。

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1大人１がお風呂に入り、洗う

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2子ども１を呼び、洗う→一緒に湯船へ

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3大人２が子ども２を洗う→子ども２に浮輪をつけて湯船へ（大人１が子ども２人をみている）

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4大人２は自分を洗う→湯船へ入り子ども２をみる（大人２と入れ替えで大人１子ども１はあがる）

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5大人１は子ども１のスキンケアと着替え→着替えもう1セット目を準備

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6大人２が子ども２を上げてスキンケアと着替え

また、ステップ６で大人１が子ども２を預かり、大人２がお風呂の後始末（お湯抜きや掃除）をすると効率が良いです。

大人の監護のもと、浮輪を使うことで子ども2人を同時にお風呂に入れても安心です。

バウンサーなどがあるとステップ６の時に近くで安全に待たせることができます。

大人1人で年子・双子の乳幼児2人をお風呂に入れる場合

大人１　子ども１　子ども２　とします。

また、赤ちゃん用の浮輪2つと子どもが安全に待つ場所（例：バウンサー1つ、ハイローチェア1つ）があるものとします。

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1ハイローチェアに洋服をセットしてその上に子ども１、バウンサーに子ども２を待機させる

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2大人１は浴室のドアを開けたまま子どもたちの様子を見つつ自分を洗い、髪の毛を束ねたりスキンケアも済ませる

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3子ども１を洗う→浮輪をつけて湯船へ

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4湯船の子ども１の様子を見つつ、子ども２を洗う→浮輪をつけて湯船へ（時間があればこのまま大人も一緒に湯船につかる）

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5子ども１をお風呂からあげて、スキンケアと着替えをさせつつ、常に子ども２から目を離さない

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6子ども１をバウンサーへ移動して子ども２の着替えのセットを用意したら、子ども２をお風呂からあげてスキンケアと着替え（STEP５で子ども１と２を同時に上げてしまって待たせておく方はバスタオルにくるんでおいても良い）

その後、子ども2人の世話がひと段落してから自分の着替えとお風呂の片づけ

バウンサーやハイローチェアなどが1人1つあるととても便利です。

もしなければ、安全で浴室からも目の届く場所で待機させておくようにしましょう。

浮輪も2つ用意しておけば生後1ヶ月からでも2人同時にお風呂に入れることができます。

なければ、1人ずつ入れて待つときは安全な場所で待たせましょう。後の＜シャワーのみの場合＞を参考にするとスムーズです。

▼赤ちゃんの体重の変化について知りたい方はこちらの記事をどうぞ▼

新生児期から生後3ヶ月の体重の増え方は？体格の違う兄弟で徹底比較

大人2人乳幼児2人でシャワーのみの場合

夏は暑いのでシャワーだけにしても良いと思います。その場合のやり方です。

＜大人2人で年子・双子乳幼児2人のシャワーの場合＞

大人１　大人２　子ども１　子ども２　とします。

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1大人１が自分を洗う

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2子ども１を呼ぶ→洗う

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3大人１、子ども１あがる→スキンケアと着替え（入れ替わりにここで大人２子ども２が入って、大人２が子ども２を洗う）

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4大人１は子ども１のスキンケアと着替え、終わったらそのまま子ども２のスキンケアと着替え（その間に大人２は自分を洗う）

＜大人1人で年子・双子乳幼児2人のシャワーの場合＞

大人１　子ども１　子ども２　とします。

また、子どもが安全に待つ場所（例：バウンサー1つ、ハイローチェア1つ）があるものとします。

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1ハイローチェアに洋服をセットしてその上に子ども１、バウンサーに子ども２を待機させる

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2大人１は浴室のドアを開けたまま子どもたちの様子を見つつ自分を洗い、髪の毛を束ねたりスキンケアも済ませる

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3子ども１を洗う→スキンケアと着替え

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4子ども２を洗う→スキンケアと着替え

その後、子ども2人の世話がひと段落してから自分の着替えとお風呂の片づけ

※子どもは安全な場所に待機させてください。赤ちゃんの月齢に合わせて、イスやバウンサーがあると便利です。

▼生後2ヶ月からの外出方法について知りたい方はこちらの記事をどうぞ▼

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子どもの安全確保に大事なのはお母さんの気力体力、無理せずベビーバスを続けても

年子・双子のお風呂の入れ方をいろいろなパターンでご紹介しましたが、生後1ヶ月頃で急に大人と一緒のお風呂デビューをするときはビックリして泣いてしまうかもしれませんね。1人が泣き出すともう1人の赤ちゃんもつられて泣き出すのは珍しいことではありません。

赤ちゃんが泣いてお母さんが焦ってしまうとお風呂に入れるのがおっくうになったりしてしまいがちなので、なるべく赤ちゃんの機嫌が良い時間に入れてあげることをおすすめします。

私は旦那が休みの日以外は毎日ひとりで双子の子どもたちをお風呂に入れていました。

そこで思ったのが、子どもの安全のために使える道具は使う！ということです。

脱衣所にハイローチェアとバウンサー、ときには追加で赤ちゃんイスを置いていて、かなり狭かったのですが待たせやすくひとりでも安心して楽にお風呂に入れることができました。

ひとりで小さな赤ちゃんをお風呂にいれるのは大変です。

ぎりぎりまでベビーバスを使って沐浴を続けるのも良いと思います。

ワンオペ育児でも、無理せずお母さんと赤ちゃんのペースでゆっくりと、一緒のお風呂に慣れていけると良いですね。

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